5 tipov, ako obmedziť cukor vo vašej strave: alebo, ako zdravo a chutne maškrtiť!

Cukor, milé dámy a páni, prírodné sladidlo obsahujúce takmer čistú sacharózu. Spôsobuje obezitu, zhoršuje pleť a spôsobuje zvýšené riziko, že vás v najbližšej dobe čaká návšteva u vášho zubára. Toto sú jedny z nemála problémov, ktoré táto látka vytvára. No i tak väčšina z nás miluje sladkú chuť a maškrtenie, a hoci si častokrát uvedomujeme, že by sme to nemali preháňať, túžba po sladkom býva oveľa väčšia.

Maľovanie! Pre každého z nás nie veľmi obľúbená činnosť. Vymaľovaním získa naše bývanie novú tvár a perfektný výsledok zaručene prospeje aj našej nálade.Pri dostatku chuti a času dnes nie je problém zvládnuť aj vymaľovanie celého bytu vlastnými silami. Kvalitné farby a maliarske pomôcky prácu maximálne uľahčujú. Musíme si zapamätať, že základom úspechu je dodržať správny postup pri príprave podkladu a nanášaní farby. Dobrý výsledok v takom prípade máme zaručený.

Aký je teda správny postup?