Zázvor, prírodný zázrak, s ktorým budujete vašu imunitu!
Slovo imunita by sme mohli pokojne nazvať dokonale prepracovaným činorodým mechanizmom, vďaka ktorému sa vytvára zvnútra i zvonka ochranná bariéra.
Táto bariéra chráni ľudské telo pred potencionálnymi vírusmi, baktériami či inými škodlivými látkami. Ak chceme, aby naša imunita optimálne pracovala, chránila nás a pomohla nám vyhnúť sa rôznym ochoreniam, je potrebné, aby sme sa o ňu pravidelne starali.
Zázvor
Správny krok pre aktiváciu a budovanie imunity môže byť práve zázvor alebo ďumbier lekársky. Ide o druh koreňovej zeleniny, ktorého história sa traduje už od čias starovekej Číny. Jeho využitie nájdeme v kuchyni ako veľmi chutnú koreninu, prípadne ako veľmi účinné liečivo, ktorého atribúty sú schopnými zložkami pre úspešné budovanie zdravej a silnej imunity.
Zázvor je výborný pre boj proti rôznym chorobám a infekciám, ako je napríklad nachladnutie či chrípka. Vďaka svojim účinkom dokáže v tele zabraňovať tvorbe látok, ktoré spôsobujú horúčku a prispievajú k zovretiu priedušiek, pôsobí ako prírodný liek zmierňujúci kašeľ. Jeho využitie nájdeme i vo forme čaju, ktorý vyvolá potenie, vďaka čomu sa z tela odstraňujú toxíny.
Obsah vitamínov a minerálov v zázvore
Zázvor na 100 g obsahuje 2 gramy bielkovín, 17 gramov sacharidov (z toho 2 gramy cukru), 0,75 gramu tuku a 2 gramy vlákniny. Typickú štipľavú chuť zázvoru spôsobujú esenciálne oleje. Nájdeme v ňom aj bohatú dávku vitamínov A, B1, B2, C, E a tiež minerálne látky ako horčík, sodík, vápnik, železo, fosfor a draslík.
Použitie zázvoru
Zázvor môžeme využiť pri príprave čaju, limonád alebo pri príprave jedál. Dodá chuť vašim polievkam, mäsitým, zeleninovým jedlám alebo i cestovinám. Strúhaný zázvor sa prípadne môže pridať do rôznych marinád, dipov a omáčok.
V prípade, že vám ani jeden z týchto spôsobov využitia nie je známy, alebo hľadáte nejaký nový spôsob, máme pre vás rýchlu a účinnú metódu, ktorú si veľmi rýchlo zamilujete. Je ňou Ginger shot (zázvorový shot). Silne koncentrovaný nápoj z prírodných surovín určený každému, kto chce podporiť zdravie a imunitu. Základ tvorí zázvorová šťava, ktorá mu dodáva výrazne pálivú chuť. Tú príjemne zjemňuje kokosová voda a sladkastý med.
Zázvorový shot a jeho výhody:
- tvoria ho len štyri prírodné suroviny
- v zložení nechýba kokosová voda s medom
- podporí vaše celkové zdravie a vitalitu
- forma praktického nápoja s výraznou chuťou
- skvele chutí samostatne, prípadne i zaliaty horúcou vodou vo forme čaju, alebo naliaty do už pripraveného čaju
- môžete si ho zmiešať s ľadovou vodou a vytvoriť tak osviežujúci nápoj
- konzumovateľné kedykoľvek počas dňa – podľa chuti.